Jivamukti yoga ble grunnlagt av Sharon Gannon og David Life i New York i 1987. Det er en yogametode som inneholder dynamisk asana praksis til energigivende musikk. Jivamukti yoga klassene har et månedlig fokus, som bidrar til å fordype seg i filosofien som ligger til grunn for yoga praksisen. Man vil kjenne igjen ashtanga-, flow- og yin yoga i yogaklassene.
Yoga betyr å være i flyt med naturen, ikke med egoet. Jivamukti betyr frigjort sjel, og Jivamukti yoga metoden bygger på fem prinsipp. De er 1. Ahimsa: ikke vold, 2. Bhakti: hengivenhet, 3. Meditasjon, 4. Nada yoga: dyp lytting av kropp og sinn, og 5. Skriftene: sanskrit chanting og studie av de eldgamle, yogiske tekstene gjennom månedens fokus. Månedens fokus kan du lese mer om her.
