(90 minutter)
Denne yogaklassen er med dyktige Kelsey Hood. Det er en myk og meditativ klasse der vi jobber rolig fra stilling til stilling og holder dem lenge.
Oppstart: 07. januar
Tid: Tirsdager 19.30 - 21.00
Pris: 2799kr
(90 minutter)
Klassen kalles åpen klasse da den er åpen for alle, og kan modifiseres og tilpasses ut . ifra studentenes ulike utgangspunkt. Kurset går over vel fire måneder.
Oppstart: 06. og 08. januar
Tid: Mandager og onsdager 19.30 - 21.00
Pris: 2799kr
(60 minutter)
Klassene vil ha en rolig, dynamisk asana praksis. Klassen er åpen for alle, og kan tilpasses hver enkelt sitt utgangspunkt. Kurset vil gå over vel fire måneder.
Oppstart: 06. januar
Tid: Mandager 17.30 - 18.30
Pris: 2499kr
(60 minutter)
Power Yoga er en effektiv yogaklasse som får hjertet til å pumpe og energinivået til å stige. Dette er den tidligere yoga mann klassen, men fremover håper jeg på å se både kvinner og menn på denne klassen. Den vil ha samme struktur som før. Kurset går over vel fire måneder.
Oppstart: 08. januar
Tid: Onsdager 17.30 - 18.30
Pris: 2499kr
(70 minutter)
Barselyoga er trening for nybakte mødre hvor babyene er med på yogatreningen. Kurset passer alle nivåer og kurset vil gjennomføres over en åtte ukers periode.
Oppstart: Etter forespørsel
(70 minutter)
Gjennom gravidyoga er det ønskelig å legge til rette for best mulig helse i denne viktige livsfasen. Kurset passer alle nivåer. Hvis det er flere som melder sin interesse for dette kurset, så setter jeg det opp. Eventuelt kan gravide også ta privattimer med meg.
Oppstart: Etter forespørsel
(70 / 90 minutter)
Under en privattime legger læreren til rette etter beste evne, slik at studenten får jobbe med det han/hun trenger mest. Denne klassen vil gjennomføres i et privat yogarom, med nærhet til naturen.
Pris: 750 / 900kr
(15 / 20 / 45 / 60 / 90 minutter)
Ta kontakt dersom du ønsker pausegym eller yoga på din arbeisplass. Jeg har flere års erfaring med dette fra Oslo og i Fredrikstad.
